【テニス選手】足のくじきをなくすには?

   


こんにちは。

五嶌です。

テニス選手からこのようなご相談をいただきました。

 

テニスコートとラケット、ボール

 

Q.移動するとき、右足はきちんと足裏で着地できるのに

左足裏はきちんと地面に着面できず左の外側にくじいてしまいます。

くじかずに着面するにはどうしたらよいでしょうか?

 

このようなご質問をいただきました。

答えですが、移動するときの足の速さや足首が悪いのでなく、

股関節の可動域が狭いことが原因であると思われます。

この方の場合、

左を軸足にした股関節の可動域は問題ないようですが

右足を軸とした股関節の可動域が少し弱いようですね。

日頃から股関節の可動域は柔らかくしておいてください。

 

股関節の可動域を広げるストレッチ

お知りになりたい方は

sinposen@gmail.com

五嶌(ごとう)まで

 

この方には

股関節の可動域を広げる施術をさせていただきました。

 

どうぞ

あなたの夢を掴めますように

 

五嶌でした。

 

 

 

 

 - 運とは