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※2018/07/31発行メルマガより転載致します

前世ハンドヒーリング 五嶌です。

このところ、
天候が不安定で

夏バテ気味の方も
中にはいらっしゃるかもしれません。

今年に限らず、

現代の夏は

気温差が激しいですよね。

・なんだか体調がすぐれない

・気持ちが下がり気味・・

・休みは家でひきこもりがち・・

身体が気温の変化に
ついていけなくなり

気持ちは”いける”と
思っていても

身体がついてこなくて
バテてしまったり、、、

こういったときは
ぜひ

サウナで汗をかいたり
岩盤浴を楽しんだり

体調管理、自律神経の管理を
心掛けられてくださいね。

体調や
心身の健康は

何を置いても

まず

身体をあたためること！
～～～～～～～～～～～

夏ですし、

やはり暑いので、、

ビール、クーラー、

アイスクリーム・・・笑

お風呂も
シャワーで済ませがち、

かもしれませんが

案外、
身体（特に内臓）は

冷えにさらされています

心身ともに健康を
保つことを

心がけられてくださいね◎

身体は
【心を入れる器】。

身体が整うと
心も安定し

「幸せ」を
”幸せ”と感じる五感が整いはじめます。

身体を温め
ぜひ楽しい夏を過ごされてください！

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