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こんにちは

前世ハンドヒーリング ごとうです。

誰も
私の味方になってくれない！

誰も
私の話を誰も聞いてくれない！

周りから
煙たがられている気がする！

そんな
気持ちでいませんか？

今日は
そんなあなたに

安全な居場所の作り方をお話しします。

『安全な居場所の作り方？

別にそんなの要りません！

皆が私のことを
理解さえして

くれていればいいんです！』

そういうお気持ちも
ごもっとも。

ですが、

あなたはこうも思ってはいませんか。

『傷つきすぎて
どこが痛いのかもわからない・・・』

どこか
上ずっていたり

なぜかしら焦っていたり

落ち着かないもしくは

脅迫的な想いで

【何とかしなければ】

そうは思っていませんか。

焦っていたり
落ち着かなくなっていたりするときは

一度
～～～
左手で目を覆ってみてください。
～～～～～～～～～～～～～～～

だまされたと
思っていてもいいですよ。

目を覆うと

全ての視覚情報が遮断されるので

身体をめぐる神経が

休まる感覚を覚えます。

自分が
どんな感覚でいるのか・・・

≪肌感覚≫を
感じてみてください。

安心感・・・

温かみ・・・

香りの感覚・・・

何かを思い出すような

気持ちになりませんか。

手で
目を覆うと

≪視覚優位≫になっていた神経が

≪そのほかの感覚≫に

意識が向きはじめます。

自分が思いのほか、

何かに神経をとがらせていた
～～～～～～～～～～～～～～

ことに気が付くでしょう。

誰も私の味方になってくれない！

私の話を誰も聞いてくれない！

誰からも
煙たがられている気がする！

というのは

もしかしたら

あなたが一番

≪あなたを煙たがっていた≫のかもしれません。

安全な居場所を
自分が求めようとするとき、

‥…━━━★+.‥…━━━★+.‥…━━━★+

きちんと
自分の内側に大いなるスペースが

存在していること

‥…━━━★+.‥…━━━★+.‥…━━━★+

感じてみてください。

大きく深呼吸をして

自分の身体の中にある宇宙の居場所
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
を
感じてみてください。

物理的な居場所ではなく
自分の居場所、

自分自身の芯の

身体の中にある

ミクロな宇宙の部分、

自分の中に存在する

‥…━━━★+

　　宇宙

‥…━━━★+

それこそが
自分の居場所です。

あなたはすべての存在から
愛されています。

そうして
どうぞあなた自身も

うちふるえるような

一杯の愛で
自分を満たしてあげてくださいね。

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